冬季自然界陽氣減弱，特別到冬至那一刻陽氣降至最低點，之后開始逐漸回升。人體五臟的氣機升降、出入也會隨著陽氣的變化而變化，此時陽氣弱氣機功能也弱，臟腑間的協調功能也弱，身體的免疫能力、脾胃功能都會受到影響，此時兒童最容易出現消化、呼吸問題，所以在三九扶陽之前，一定要讓身體先“化積”排除體內負擔，才能有效扶陽，增強機體氣機功能。

一九：

2022年12月22日——2022年12月30日

二九：

2022年12月31日——2023年01月08日

三九：

2023年01月09日——2023年01月17日

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